Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
5% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy
68
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 200 mg 9%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18,7 µg 2%
- Witamina C 0,59 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2,5 µg 1%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 6,1 mg 1%
- Fosfor 50,4 mg 4%
- Potas 82,8 mg 2%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,5 g | 4,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,3 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3,8 g | 11 g | 13 g |
Podobne produkty
- Śmietanka do gotowania o smaku sera10% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy122 kcal / 100 g
- Lekka śmietanka do gotowanialekka101 kcal / 100 g
- Roślinna śmietanka do gotowania75% tłuszczu, niesolona677 kcal / 100 g
- Płynna śmietanka do gotowania65% tłuszczu, solona588 kcal / 100 g
- Owsiana roślinna śmietanka do gotowania13% tłuszczu145 kcal / 100 g
- Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu10% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy120 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna3,5% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy64 kcal / 100 g
- Śmietanka lekka5% tłuszczu72 kcal / 100 g
- Preparat na bazie śmietanki z ziołami19% tłuszczu, do gotowania195 kcal / 100 g
- Lekki preparat na bazie śmietanki5% tłuszczu, płynna lub gęsta75 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka do gotowania?
100 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 68 kcal, w tym 1,5 g białka, 4,2 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka do gotowania?
50 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 34 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka do gotowania?
150 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 102 kcal, w tym 2,3 g białka, 6,3 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka do gotowania?
200 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 136 kcal, w tym 3 g białka, 8,4 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka do gotowania?
250 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 170 kcal, w tym 3,8 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30646 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
