Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
tłuszcz roślinny, 15% tłuszczu
144
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 100 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,95 µg 0%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Witamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 8,9 µg 2%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 22,8 mg 5%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 28 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1,6 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,8 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 2,4 g | 1,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 3,2 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 4 g | 2,8 g | 38 g |
Podobne produkty
- Roślinna śmietanka do gotowania75% tłuszczu, niesolona677 kcal / 100 g
- Śmietanka do gotowania o smaku sera10% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy122 kcal / 100 g
- Lekka śmietanka do gotowanialekka101 kcal / 100 g
- Płynna śmietanka do gotowania65% tłuszczu, solona588 kcal / 100 g
- Owsiana roślinna śmietanka do gotowania13% tłuszczu145 kcal / 100 g
- Śmietankatłuszcz roślinny, 26% tłuszczu, flora255 kcal / 100 g
- Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu25% tłuszczu253 kcal / 100 g
- Zamiennik śmietankitłuszcz roślinny, soja, 17% tłuszczu186 kcal / 100 g
- Mieszanka śmietanki do ubijania mleka i tłuszczu roślinnego20% tłuszczu206 kcal / 100 g
- Mieszanka śmietanki do ubijania mleka i składników roślinnych30% tłuszczu294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka do gotowania?
100 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 144 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka do gotowania?
50 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 72 kcal, w tym 0,8 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka do gotowania?
150 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 216 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,7 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka do gotowania?
200 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 288 kcal, w tym 3,2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka do gotowania?
250 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 360 kcal, w tym 4 g białka, 2,8 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
