Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
15% tłuszczu
164
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 2,7 g 1%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,7 g —
- Cholesterol 33,1 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 134 µg 15%
- Witamina C 0,88 mg 1%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 6,4 µg 2%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 10,4 mg 2%
- Fosfor 97,2 mg 8%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2,7 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,4 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 4,1 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5,4 g | 5,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6,8 g | 6,8 g | 38 g |
Podobne produkty
- Lekka śmietanka do gotowanialekka101 kcal / 100 g
- Śmietanka
- Cooking cream205 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat144 kcal / 100 g
- Śmietanka do ubijania32% tłuszczu mlecznego292 kcal / 100 g
- Zamiennik śmietanki15% tłuszczu144 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna40% tłuszczu390 kcal / 100 g
- Preparat na bazie śmietanki z ziołami19% tłuszczu, do gotowania195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka do gotowania?
100 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 164 kcal, w tym 2,7 g białka, 2,7 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka do gotowania?
50 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 82 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka do gotowania?
150 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 246 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka do gotowania?
200 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 328 kcal, w tym 5,4 g białka, 5,4 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka do gotowania?
250 g produktu Śmietanka do gotowania zawiera 410 kcal, w tym 6,8 g białka, 6,8 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29065 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
