Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydło z indyka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
części detaliczne, mięso, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 106 mg 5%
- Cholesterol 115 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 55%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
- Cholina 77,1 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porcja | 85 g | 200 | 24 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 400 | 49 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 100 | 12 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 599 | 73 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porcje | 340 g | 799 | 98 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0,3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0,3 g | 33 g |
Podobne produkty
- Mięso ze skrzydła indykaczęści detaliczne, gotowane, pieczone170 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, pieczone220 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Udo indycze ze skórączęści detaliczne, mięso, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Podudzie z indyka ze skórąkrojenia detaliczne, mięso, surowe141 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, gotowane, pieczone414 kcal / 100 g
- Skrzydełka z indykaze skórą, głęboko mrożone, grillowane294 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, pieczone204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydło z indyka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
100 g produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 235 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
1 porcja (85 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 200 kcal, w tym 24 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
2 porcje (170 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 400 kcal, w tym 49 g białka, 0,2 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 100 kcal, w tym 12 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
3 porcje (255 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 599 kcal, w tym 73 g białka, 0,3 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
4 porcje (340 g) produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 799 kcal, w tym 98 g białka, 0,4 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
50 g produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 118 kcal, w tym 14 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydło z indyka ze skórą?
150 g produktu Skrzydło z indyka ze skórą zawiera 353 kcal, w tym 43 g białka, 0,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171133 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
