Wiedz, co masz na talerzu
Skóra i tłuszcz z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, pieczone
361
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz30 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 361 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 39%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 72,9 mg 3%
- Cholesterol 151 mg 50%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,41 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 11,5 mg 1%
- Żelazo 0,44 mg 2%
- Magnez 11,5 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 53 g | 0 g | 75 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, pieczone192 kcal / 100 g
- Skóra z indykaz części detalicznych, z ciemnego mięsa, gotowane, pieczone414 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone180 kcal / 100 g
- Skóra indyczamłoda kura, gotowane, pieczene482 kcal / 100 g
- Mięso i skóra ze skrzydła indykawszystkie klasy, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z uda indyka ze skórąwszystkie klasy, pieczone205 kcal / 100 g
- Udo z indyka ze skórąwszystkie kategorie, mięso, pieczone204 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indyka ze skórąz całego, z dodatkiem roztworu, ugotowane, pieczone199 kcal / 100 g
- Indyk ciemne mięso ze skórącały, gotowany, pieczony206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skóra i tłuszcz z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka?
100 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka zawiera 361 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka?
50 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka zawiera 181 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka?
150 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka zawiera 542 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka?
200 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka zawiera 722 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka?
250 g produktu Skóra i tłuszcz z indyka zawiera 903 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 693 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
