Wiedz, co masz na talerzu

Ser Wensleydale

Kalorie i wartości odżywcze

381
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 381 kcal —
  • Białko 24 g 47%
  • Węglowodany 0,1 g 0%
  • Tłuszcz 32 g 41%
  • Tłuszcze nasycone 20 g 99%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 440 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 391 µg 43%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotyna (B7) 4 µg 13%
  • Foliany (B9) 43 µg 11%
  • Witamina B12 1,1 µg 46%

Składniki mineralne

  • Wapń 560 mg 43%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Potas 89 mg 2%
  • Cynk 3,4 mg 31%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 46 µg 31%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g38124 g0,1 g32 g
50 g50 g19112 g0,1 g16 g
150 g150 g57236 g0,2 g48 g
200 g200 g76247 g0,2 g64 g
250 g250 g95359 g0,3 g80 g

Pytania o produkt: Ser Wensleydale

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Wensleydale?

100 g produktu Ser Wensleydale zawiera 381 kcal, w tym 24 g białka, 0,1 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Wensleydale?

50 g produktu Ser Wensleydale zawiera 191 kcal, w tym 12 g białka, 0,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Wensleydale?

150 g produktu Ser Wensleydale zawiera 572 kcal, w tym 36 g białka, 0,2 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Wensleydale?

200 g produktu Ser Wensleydale zawiera 762 kcal, w tym 47 g białka, 0,2 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Wensleydale?

250 g produktu Ser Wensleydale zawiera 953 kcal, w tym 59 g białka, 0,3 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-489 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika