Wiedz, co masz na talerzu
ser Tilsit z pełnego mleka
Kalorie i wartości odżywcze
z pełnym mlekiem
340
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 340 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 17 g 84%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 753 mg 33%
- Cholesterol 102 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 249 µg 28%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 700 mg 54%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 500 mg 40%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: ser Tilsit z pełnego mleka
Ile kalorii ma 100 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka?
100 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka zawiera 340 kcal, w tym 24 g białka, 1,9 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka?
50 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka zawiera 170 kcal, w tym 12 g białka, 0,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka?
150 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka zawiera 510 kcal, w tym 37 g białka, 2,8 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka?
200 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka zawiera 680 kcal, w tym 49 g białka, 3,8 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka?
250 g produktu ser Tilsit z pełnego mleka zawiera 850 kcal, w tym 61 g białka, 4,7 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 48 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
