Wiedz, co masz na talerzu

ser Saint-Paulin

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka krowiego, ser półtwardy

327
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Tłuszcz26 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 327 kcal —
  • Białko 22 g 45%
  • Tłuszcz 26 g 34%
  • Tłuszcze nasycone 18 g 89%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 642 mg 28%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina K 3,1 µg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 52,5 µg 13%
  • Witamina B12 0,46 µg 19%

Składniki mineralne

  • Wapń 600 mg 46%
  • Żelazo 0,11 mg 1%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Potas 71 mg 2%
  • Cynk 2,7 mg 25%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

Pytania o produkt: ser Saint-Paulin

Ile kalorii ma 100 g produktu ser Saint-Paulin?

100 g produktu ser Saint-Paulin zawiera 327 kcal, w tym 22 g białka, – węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu ser Saint-Paulin?

50 g produktu ser Saint-Paulin zawiera 164 kcal, w tym 11 g białka, – węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu ser Saint-Paulin?

150 g produktu ser Saint-Paulin zawiera 491 kcal, w tym 34 g białka, – węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu ser Saint-Paulin?

200 g produktu ser Saint-Paulin zawiera 654 kcal, w tym 45 g białka, – węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu ser Saint-Paulin?

250 g produktu ser Saint-Paulin zawiera 818 kcal, w tym 56 g białka, – węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12755 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika