Wiedz, co masz na talerzu

Ser pleśniowy z Owernii

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka krowiego

342
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Tłuszcz29 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 342 kcal —
  • Białko 21 g 41%
  • Tłuszcz 29 g 37%
  • Tłuszcze nasycone 20 g 101%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1100 mg 48%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Ryboflawina (B2) 0,55 mg 42%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
  • Foliany (B9) 54,8 µg 14%
  • Witamina B12 0,85 µg 35%

Składniki mineralne

  • Wapń 551 mg 42%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 18,1 mg 4%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Potas 126 mg 3%
  • Cynk 2,7 mg 24%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34221 g–29 g
50 g50 g17110 g–15 g
150 g150 g51331 g–44 g
200 g200 g68441 g–58 g
250 g250 g85552 g–73 g

Pytania o produkt: Ser pleśniowy z Owernii

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser pleśniowy z Owernii?

100 g produktu Ser pleśniowy z Owernii zawiera 342 kcal, w tym 21 g białka, – węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser pleśniowy z Owernii?

50 g produktu Ser pleśniowy z Owernii zawiera 171 kcal, w tym 10 g białka, – węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser pleśniowy z Owernii?

150 g produktu Ser pleśniowy z Owernii zawiera 513 kcal, w tym 31 g białka, – węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser pleśniowy z Owernii?

200 g produktu Ser pleśniowy z Owernii zawiera 684 kcal, w tym 41 g białka, – węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser pleśniowy z Owernii?

250 g produktu Ser pleśniowy z Owernii zawiera 855 kcal, w tym 52 g białka, – węglowodanów i 73 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12521 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika