Wiedz, co masz na talerzu

ser z niebieską pleśnią

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka krowiego

361
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz33 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 361 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 0,7 g 0%
  • Tłuszcz 33 g 42%
  • Tłuszcze nasycone 23 g 113%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 850 mg 37%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 226 µg 25%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina K 2,4 µg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 47 µg 12%
  • Witamina B12 0,74 µg 31%

Składniki mineralne

  • Wapń 391 mg 30%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Potas 129 mg 3%
  • Cynk 2,5 mg 23%
  • Selen 16,1 µg 29%
  • Jod 48 µg 32%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36117 g0,7 g33 g
50 g50 g1818,4 g0,3 g16 g
150 g150 g54225 g1 g49 g
200 g200 g72234 g1,4 g65 g
250 g250 g90342 g1,7 g81 g

Pytania o produkt: ser z niebieską pleśnią

Ile kalorii ma 100 g produktu ser z niebieską pleśnią?

100 g produktu ser z niebieską pleśnią zawiera 361 kcal, w tym 17 g białka, 0,7 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu ser z niebieską pleśnią?

50 g produktu ser z niebieską pleśnią zawiera 181 kcal, w tym 8,4 g białka, 0,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu ser z niebieską pleśnią?

150 g produktu ser z niebieską pleśnią zawiera 542 kcal, w tym 25 g białka, 1 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu ser z niebieską pleśnią?

200 g produktu ser z niebieską pleśnią zawiera 722 kcal, w tym 34 g białka, 1,4 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu ser z niebieską pleśnią?

250 g produktu ser z niebieską pleśnią zawiera 903 kcal, w tym 42 g białka, 1,7 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika