Wiedz, co masz na talerzu

Roquefort

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka owczego

384
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Tłuszcz34 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 384 kcal —
  • Białko 20 g 39%
  • Tłuszcz 34 g 43%
  • Tłuszcze nasycone 25 g 124%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 1290 mg 56%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 29,1 µg 7%
  • Witamina B12 0,57 µg 24%

Składniki mineralne

  • Wapń 660 mg 51%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 31,9 mg 8%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Potas 115 mg 2%
  • Cynk 1,8 mg 17%
  • Miedź 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 51,2 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g38420 g–34 g
50 g50 g1929,8 g–17 g
150 g150 g57629 g–51 g
200 g200 g76839 g–68 g
250 g250 g96049 g–85 g

Pytania o produkt: Roquefort

Ile kalorii ma 100 g produktu Roquefort?

100 g produktu Roquefort zawiera 384 kcal, w tym 20 g białka, – węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Roquefort?

50 g produktu Roquefort zawiera 192 kcal, w tym 9,8 g białka, – węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Roquefort?

150 g produktu Roquefort zawiera 576 kcal, w tym 29 g białka, – węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Roquefort?

200 g produktu Roquefort zawiera 768 kcal, w tym 39 g białka, – węglowodanów i 68 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Roquefort?

250 g produktu Roquefort zawiera 960 kcal, w tym 49 g białka, – węglowodanów i 85 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika