Wiedz, co masz na talerzu

Ser roquefort

Kalorie i wartości odżywcze

niebieski

369
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz31 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 369 kcal —
  • Białko 22 g 43%
  • Węglowodany 2 g 1%
  • Tłuszcz 31 g 39%
  • Tłuszcze nasycone 19 g 96%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 1809 mg 79%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 294 µg 33%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,59 mg 45%
  • Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 35%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0,64 µg 27%

Składniki mineralne

  • Wapń 662 mg 51%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 30 mg 7%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Potas 91 mg 2%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36922 g2 g31 g
50 g50 g18511 g1 g15 g
150 g150 g55432 g3 g46 g
200 g200 g73843 g4 g61 g
250 g250 g92354 g5 g77 g

Pytania o produkt: Ser roquefort

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser roquefort?

100 g produktu Ser roquefort zawiera 369 kcal, w tym 22 g białka, 2 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser roquefort?

50 g produktu Ser roquefort zawiera 185 kcal, w tym 11 g białka, 1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser roquefort?

150 g produktu Ser roquefort zawiera 554 kcal, w tym 32 g białka, 3 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser roquefort?

200 g produktu Ser roquefort zawiera 738 kcal, w tym 43 g białka, 4 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser roquefort?

250 g produktu Ser roquefort zawiera 923 kcal, w tym 54 g białka, 5 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 46 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika