Wiedz, co masz na talerzu
Ser Rocamadour
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka koziego
274
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 17 g 85%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 373 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 168 µg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,79 mg 61%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 80 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 102 mg 8%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 13,8 mg 3%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Jod 30 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1,9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2,3 g | 56 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Rocamadour
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Rocamadour?
100 g produktu Ser Rocamadour zawiera 274 kcal, w tym 18 g białka, 0,9 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Rocamadour?
50 g produktu Ser Rocamadour zawiera 137 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Rocamadour?
150 g produktu Ser Rocamadour zawiera 411 kcal, w tym 27 g białka, 1,4 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Rocamadour?
200 g produktu Ser Rocamadour zawiera 548 kcal, w tym 36 g białka, 1,9 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Rocamadour?
250 g produktu Ser Rocamadour zawiera 685 kcal, w tym 45 g białka, 2,3 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12847 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
