Wiedz, co masz na talerzu
ser Ossau-Iraty
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka owczego
423
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz36 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 423 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 24 g 122%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 677 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,5 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 35,3 µg 9%
- Witamina B12 1,1 µg 44%
Składniki mineralne
- Wapń 764 mg 59%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 35,6 mg 8%
- Potas 45,7 mg 1%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,06 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: ser Ossau-Iraty
Ile kalorii ma 100 g produktu ser Ossau-Iraty?
100 g produktu ser Ossau-Iraty zawiera 423 kcal, w tym 24 g białka, 1 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ser Ossau-Iraty?
50 g produktu ser Ossau-Iraty zawiera 212 kcal, w tym 12 g białka, 0,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ser Ossau-Iraty?
150 g produktu ser Ossau-Iraty zawiera 635 kcal, w tym 36 g białka, 1,5 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ser Ossau-Iraty?
200 g produktu ser Ossau-Iraty zawiera 846 kcal, w tym 48 g białka, 2 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ser Ossau-Iraty?
250 g produktu ser Ossau-Iraty zawiera 1058 kcal, w tym 61 g białka, 2,5 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12119 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
