Wiedz, co masz na talerzu

Ser Langres

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka krowiego

286
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 286 kcal —
  • Białko 17 g 33%
  • Węglowodany 1,1 g 0%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 17 g 85%
  • Sód 397 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 226 µg 25%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,84 mg 65%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2,2 mg 44%
  • Witamina B6 0,6 mg 35%
  • Foliany (B9) 67,6 µg 17%
  • Witamina B12 1,8 µg 74%

Składniki mineralne

  • Wapń 160 mg 12%
  • Żelazo 0,05 mg 0%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potas 140 mg 3%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28617 g1,1 g24 g
50 g50 g1438,4 g0,6 g12 g
150 g150 g42925 g1,7 g36 g
200 g200 g57233 g2,3 g48 g
250 g250 g71542 g2,8 g60 g

Pytania o produkt: Ser Langres

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Langres?

100 g produktu Ser Langres zawiera 286 kcal, w tym 17 g białka, 1,1 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Langres?

50 g produktu Ser Langres zawiera 143 kcal, w tym 8,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Langres?

150 g produktu Ser Langres zawiera 429 kcal, w tym 25 g białka, 1,7 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Langres?

200 g produktu Ser Langres zawiera 572 kcal, w tym 33 g białka, 2,3 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Langres?

250 g produktu Ser Langres zawiera 715 kcal, w tym 42 g białka, 2,8 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika