Wiedz, co masz na talerzu
ser brick
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 19 g 94%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 560 mg 24%
- Cholesterol 94 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 292 µg 32%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 1,7 µg 6%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 674 mg 52%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 451 mg 36%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 23 g | 2,8 g | 30 g |
| 1 porcja | 132 g | 490 | 31 g | 3,7 g | 39 g |
| 2 porcje | 264 g | 979 | 61 g | 7,4 g | 78 g |
| ½ porcji | 66 g | 245 | 15 g | 1,8 g | 20 g |
| 3 porcje | 396 g | 1469 | 92 g | 11 g | 118 g |
| 4 porcje | 528 g | 1959 | 123 g | 15 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 35 g | 4,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 47 g | 5,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 58 g | 7 g | 74 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: ser brick
Ile kalorii ma 100 g produktu ser brick?
100 g produktu ser brick zawiera 371 kcal, w tym 23 g białka, 2,8 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (132 g) produktu ser brick?
1 porcja (132 g) produktu ser brick zawiera 490 kcal, w tym 31 g białka, 3,7 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (264 g) produktu ser brick?
2 porcje (264 g) produktu ser brick zawiera 979 kcal, w tym 61 g białka, 7,4 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (66 g) produktu ser brick?
½ porcji (66 g) produktu ser brick zawiera 245 kcal, w tym 15 g białka, 1,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (396 g) produktu ser brick?
3 porcje (396 g) produktu ser brick zawiera 1469 kcal, w tym 92 g białka, 11 g węglowodanów i 118 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (528 g) produktu ser brick?
4 porcje (528 g) produktu ser brick zawiera 1959 kcal, w tym 123 g białka, 15 g węglowodanów i 157 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ser brick?
50 g produktu ser brick zawiera 186 kcal, w tym 12 g białka, 1,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ser brick?
150 g produktu ser brick zawiera 557 kcal, w tym 35 g białka, 4,2 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172176 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
