Wiedz, co masz na talerzu
salpa
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
97
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 4,3 mg 24%
- Magnez 27 mg 6%
- Potas 540 mg 11%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,6 mg 67%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 27 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 36 g | 1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 45 g | 1,3 g | 6,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: salpa
Ile kalorii ma 100 g produktu salpa?
100 g produktu salpa zawiera 97 kcal, w tym 18 g białka, 0,5 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu salpa?
50 g produktu salpa zawiera 48 kcal, w tym 9 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu salpa?
150 g produktu salpa zawiera 145 kcal, w tym 27 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu salpa?
200 g produktu salpa zawiera 193 kcal, w tym 36 g białka, 1 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu salpa?
250 g produktu salpa zawiera 241 kcal, w tym 45 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26111 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
