Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka z rukoli
Kalorie i wartości odżywcze
z dressingiem sałatkowym z pietruszki, soku z cytryny i oliwy z oliwek, z solą
49
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Błonnik 2,3 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Podobne produkty
- Rukolasurowa25 kcal / 100 g
- Sałatka z rukwi wodnejsurowa, z sosem sałatkowym – pietruszka, sok z cytryny, oliwa z oliwek, z solą55 kcal / 100 g
- Sałatka z rzodkiewekz sosem do sałatek, pietruszką, sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, z solą45 kcal / 100 g
- Sałata kędzierzawaz sosem sałatkowym z pietruszką i sokiem z cytryny, z oliwą z oliwek i solą73 kcal / 100 g
- Liście rukoliświeże, surowe30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka z rukoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z rukoli?
100 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 49 kcal, w tym 2,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z rukoli?
50 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 25 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z rukoli?
150 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 74 kcal, w tym 3,6 g białka, 1,2 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z rukoli?
200 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 98 kcal, w tym 4,8 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z rukoli?
250 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 123 kcal, w tym 6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0635B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
