Wiedz, co masz na talerzu

Sałatka z rukoli

Kalorie i wartości odżywcze

bez oleju, niesolona

kaloriekcal na 100 g

Białko2,5 g

Węglowodany0,3 g

Tłuszcz0,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	17	2,5 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	3,7 g	0,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	5 g	0,6 g	0,2 g
250 g	250 g	43	6,2 g	0,7 g	0,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z rukoli?

100 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 17 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z rukoli?

50 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 9 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z rukoli?

150 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 26 kcal, w tym 3,7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z rukoli?

200 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 34 kcal, w tym 5 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z rukoli?

250 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 43 kcal, w tym 6,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0637B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika