Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka z rukoli
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem z pomidorów, cebuli, pietruszki, octu i oliwy z oliwek, z solą
34
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Błonnik 2,1 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,4 g | 2,9 g | 4,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sałatka z rukoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z rukoli?
100 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 34 kcal, w tym 2,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z rukoli?
50 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 17 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z rukoli?
150 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 51 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z rukoli?
200 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 68 kcal, w tym 4,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z rukoli?
250 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 85 kcal, w tym 5,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0638B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
