Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka z rukoli
Kalorie i wartości odżywcze
z dressingiem sałatkowym z pietruszki, octu jabłkowego i oliwy z oliwek, z solą
48
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Błonnik 2,3 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,4 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3,5 g | 1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4,7 g | 1,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5,9 g | 1,6 g | 8,7 g |
Podobne produkty
- Sałatka z rukwi wodnejz sosem do sałatek – pomidor, cebula, pietruszka, ocet i oliwa z oliwek, z solą45 kcal / 100 g
- Rukolasurowa25 kcal / 100 g
- Sałatka z rzodkiewekz sosem do sałatek, pietruszką, octem jabłkowym, oliwą z oliwek, z solą44 kcal / 100 g
- Sałata kędzierzawaz sosem sałatkowym z pietruszką i octem jabłkowym, z oliwą z oliwek i solą41 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka z rukoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z rukoli?
100 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 48 kcal, w tym 2,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z rukoli?
50 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 24 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z rukoli?
150 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 72 kcal, w tym 3,5 g białka, 1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z rukoli?
200 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 96 kcal, w tym 4,7 g białka, 1,3 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z rukoli?
250 g produktu Sałatka z rukoli zawiera 120 kcal, w tym 5,9 g białka, 1,6 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0636B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
