Wiedz, co masz na talerzu
Ryż na mleku
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty, z mlekiem odtłuszczonym
114
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sód 65 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 33 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,3 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,5 g | 29 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 48 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Ryż na mleku z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty135 kcal / 100 g
- Ryż na mleku z karmelemchłodzone146 kcal / 100 g
- Pudding ryżowysłodzony, z napojem sojowym104 kcal / 100 g
- Kleik ryżowyprzygotowany z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu72 kcal / 100 g
- Słodki ryżz cukrem i cynamonową posypką123 kcal / 100 g
- Krem ryżowydomowy, bez soli, bez cukru71 kcal / 100 g
- Słodzona kaszka ryżowaz mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%129 kcal / 100 g
- Puding yorkshirezrobione z mleka odtłuszczonego, domowe190 kcal / 100 g
- Ryż cesarskisłodzony, ze śmietanką i wiśniami138 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż na mleku
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż na mleku?
100 g produktu Ryż na mleku zawiera 114 kcal, w tym 4,3 g białka, 19 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż na mleku?
50 g produktu Ryż na mleku zawiera 57 kcal, w tym 2,2 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż na mleku?
150 g produktu Ryż na mleku zawiera 171 kcal, w tym 6,5 g białka, 29 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż na mleku?
200 g produktu Ryż na mleku zawiera 228 kcal, w tym 8,6 g białka, 38 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż na mleku?
250 g produktu Ryż na mleku zawiera 285 kcal, w tym 11 g białka, 48 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-607 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
