Wiedz, co masz na talerzu
Ryż na mleku
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty, z mlekiem pełnotłustym
145
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 72 µg 8%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 128 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 34 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Podobne produkty
- Ryż na mleku z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty135 kcal / 100 g
- Ryż na mleku z karmelemchłodzone146 kcal / 100 g
- Ryż na mleku z sosem karmelowymschłodzony144 kcal / 100 g
- Pudding ryżowyz cukrem118 kcal / 100 g
- Kleik ryżowy86 kcal / 100 g
- Słodki ryżz cukrem i cynamonową posypką123 kcal / 100 g
- Ryż cesarskisłodzony, ze śmietanką i wiśniami138 kcal / 100 g
- Słodzona kaszka ryżowaz mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%129 kcal / 100 g
- Pudding chlebowydomowej roboty289 kcal / 100 g
- Krem ryżowydomowy, bez soli, bez cukru71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż na mleku
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż na mleku?
100 g produktu Ryż na mleku zawiera 145 kcal, w tym 4,2 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż na mleku?
50 g produktu Ryż na mleku zawiera 73 kcal, w tym 2,1 g białka, 9,5 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż na mleku?
150 g produktu Ryż na mleku zawiera 218 kcal, w tym 6,3 g białka, 28 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż na mleku?
200 g produktu Ryż na mleku zawiera 290 kcal, w tym 8,4 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż na mleku?
250 g produktu Ryż na mleku zawiera 363 kcal, w tym 11 g białka, 47 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-608 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
