Wiedz, co masz na talerzu
Ryba
Kalorie i wartości odżywcze
morska, filet/steak, duszona (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, z solą, Brazylia
134
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Błonnik 0,5 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,7 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 2,5 g | 15 g |
Podobne produkty
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solony120 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solona161 kcal / 100 g
- Ryba morskasurowa, Brazylia98 kcal / 100 g
- Ryba królewskamorska, duszona (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, solona109 kcal / 100 g
- Brazylijskie danie z rybą i owocami morzaz solą76 kcal / 100 g
- Filet rybnysłodkowodny, duszony (z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą, brazylijski134 kcal / 100 g
- Filet lub stek rybnymorska, panierowana (w jajku i bułce tartej), smażona (na oleju sojowym), z solą, brazylijska252 kcal / 100 g
- Brazylijski przepis na rybęsolony62 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, duszony (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, z solą165 kcal / 100 g
- Rogatnicemorska, duszona (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, niesolona138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba?
100 g produktu Ryba zawiera 134 kcal, w tym 19 g białka, 1 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba?
50 g produktu Ryba zawiera 67 kcal, w tym 9,7 g białka, 0,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba?
150 g produktu Ryba zawiera 201 kcal, w tym 29 g białka, 1,5 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba?
200 g produktu Ryba zawiera 268 kcal, w tym 39 g białka, 2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba?
250 g produktu Ryba zawiera 335 kcal, w tym 48 g białka, 2,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0218E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
