Wiedz, co masz na talerzu

Rose hip, dried

Kalorie i wartości odżywcze

289
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany36 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 289 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 36 g 13%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 28 g 99%
  • Cukry 36 g —
  • Sód 100 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 444 µg 49%
  • Witamina C 500 mg 556%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 7,1 mg 47%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 730 mg 56%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 120 mg 29%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potas 1550 mg 33%
  • Cynk 1,4 mg 12%
  • Miedź 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,2 mg 97%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28915 g36 g0,7 g
50 g50 g1457,5 g18 g0,3 g
150 g150 g43422 g54 g1 g
200 g200 g57830 g71 g1,3 g
250 g250 g72337 g89 g1,7 g

Pytania o produkt: Rose hip, dried

Ile kalorii ma 100 g produktu Rose hip, dried?

100 g produktu Rose hip, dried zawiera 289 kcal, w tym 15 g białka, 36 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rose hip, dried?

50 g produktu Rose hip, dried zawiera 145 kcal, w tym 7,5 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rose hip, dried?

150 g produktu Rose hip, dried zawiera 434 kcal, w tym 22 g białka, 54 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rose hip, dried?

200 g produktu Rose hip, dried zawiera 578 kcal, w tym 30 g białka, 71 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rose hip, dried?

250 g produktu Rose hip, dried zawiera 723 kcal, w tym 37 g białka, 89 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33436 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika