Wiedz, co masz na talerzu

Rye bread snack

Kalorie i wartości odżywcze

323
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 323 kcal —
  • Białko 9,9 g 20%
  • Węglowodany 59 g 22%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 12 g 44%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sód 504 mg 22%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,47 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,78 mg 5%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 34,5 µg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 34,5 mg 3%
  • Żelazo 3,1 mg 17%
  • Magnez 94,4 mg 22%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Potas 419 mg 9%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Miedź 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,9 mg 84%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 5,6 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3239,9 g59 g2 g
50 g50 g1625 g30 g1 g
150 g150 g48515 g89 g2,9 g
200 g200 g64620 g119 g3,9 g
250 g250 g80825 g149 g4,9 g

Pytania o produkt: Rye bread snack

Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread snack?

100 g produktu Rye bread snack zawiera 323 kcal, w tym 9,9 g białka, 59 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread snack?

50 g produktu Rye bread snack zawiera 162 kcal, w tym 5 g białka, 30 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread snack?

150 g produktu Rye bread snack zawiera 485 kcal, w tym 15 g białka, 89 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread snack?

200 g produktu Rye bread snack zawiera 646 kcal, w tym 20 g białka, 119 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread snack?

250 g produktu Rye bread snack zawiera 808 kcal, w tym 25 g białka, 149 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33263 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika