Wiedz, co masz na talerzu

Owoc dzikiej róży

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

76
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 76 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 6,1 g 22%
  • Cukry 14 g —
  • Sód 24 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1900 µg 211%
  • Witamina C 840 mg 933%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 12 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 184 mg 14%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Magnez 28 mg 7%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potas 410 mg 9%
  • Cynk 0,92 mg 8%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g760,6 g14 g0,5 g
50 g50 g380,3 g7,1 g0,3 g
150 g150 g1130,9 g21 g0,8 g
200 g200 g1511,2 g28 g1 g
250 g250 g1891,5 g35 g1,3 g

Pytania o produkt: Owoc dzikiej róży

Ile kalorii ma 100 g produktu Owoc dzikiej róży?

100 g produktu Owoc dzikiej róży zawiera 76 kcal, w tym 0,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Owoc dzikiej róży?

50 g produktu Owoc dzikiej róży zawiera 38 kcal, w tym 0,3 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Owoc dzikiej róży?

150 g produktu Owoc dzikiej róży zawiera 113 kcal, w tym 0,9 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Owoc dzikiej róży?

200 g produktu Owoc dzikiej róży zawiera 151 kcal, w tym 1,2 g białka, 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Owoc dzikiej róży?

250 g produktu Owoc dzikiej róży zawiera 189 kcal, w tym 1,5 g białka, 35 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 27 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika