Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

109
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 2,8 g 6%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 198 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 101 µg 11%
  • Witamina C 1,3 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,21 mg 1%
  • Witamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 11 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,64 mg 4%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potas 101 mg 2%
  • Cynk 0,66 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1092,8 g20 g0,8 g
1 porcja187 g2045,2 g38 g1,6 g
2 porcje374 g40810 g76 g3,1 g
½ porcji93,5 g1022,6 g19 g0,8 g
3 porcje561 g61116 g114 g4,7 g
4 porcje748 g81521 g152 g6,3 g
50 g50 g551,4 g10 g0,4 g
150 g150 g1644,2 g30 g1,3 g
200 g200 g2185,6 g41 g1,7 g
250 g250 g2737 g51 g2,1 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 109 kcal, w tym 2,8 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (187 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

1 porcja (187 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 204 kcal, w tym 5,2 g białka, 38 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (374 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

2 porcje (374 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 408 kcal, w tym 10 g białka, 76 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (93,5 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

½ porcji (93,5 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 102 kcal, w tym 2,6 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (561 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

3 porcje (561 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 611 kcal, w tym 16 g białka, 114 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (748 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

4 porcje (748 g) produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 815 kcal, w tym 21 g białka, 152 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 55 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat zawiera 164 kcal, w tym 4,2 g białka, 30 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161442 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika