Wiedz, co masz na talerzu
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 282 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 7,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 92 mg 7%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,9 g | 18 g | 6,6 g |
| 1 porcja | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 porcje | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ porcji | 141 g | 221 | 6,9 g | 26 g | 9,3 g |
| 3 porcje | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 porcje | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,3 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
100 g produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 157 kcal, w tym 4,9 g białka, 18 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (282 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
1 porcja (282 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 443 kcal, w tym 14 g białka, 51 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (564 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
2 porcje (564 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 885 kcal, w tym 28 g białka, 103 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (141 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
½ porcji (141 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 221 kcal, w tym 6,9 g białka, 26 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (846 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
3 porcje (846 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 1328 kcal, w tym 41 g białka, 154 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1128 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
4 porcje (1128 g) produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 1771 kcal, w tym 55 g białka, 205 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
50 g produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 79 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,1 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
150 g produktu Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat zawiera 236 kcal, w tym 7,3 g białka, 27 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58164800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
