Wiedz, co masz na talerzu

Quiche de espinafres

Kalorie i wartości odżywcze

275
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 275 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 12 g 5%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27513 g12 g19 g
50 g50 g1386,3 g6,2 g9,6 g
150 g150 g41319 g19 g29 g
200 g200 g55025 g25 g38 g
250 g250 g68832 g31 g48 g

Pytania o produkt: Quiche de espinafres

Ile kalorii ma 100 g produktu Quiche de espinafres?

100 g produktu Quiche de espinafres zawiera 275 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Quiche de espinafres?

50 g produktu Quiche de espinafres zawiera 138 kcal, w tym 6,3 g białka, 6,2 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Quiche de espinafres?

150 g produktu Quiche de espinafres zawiera 413 kcal, w tym 19 g białka, 19 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Quiche de espinafres?

200 g produktu Quiche de espinafres zawiera 550 kcal, w tym 25 g białka, 25 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Quiche de espinafres?

250 g produktu Quiche de espinafres zawiera 688 kcal, w tym 32 g białka, 31 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Źródło: portfir 1071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika