Wiedz, co masz na talerzu
Pyłek kwiatowy
Kalorie i wartości odżywcze
świeży
304
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 9,1 g 32%
- Cukry 27 g —
- Sód 7,6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Ryboflawina (B2) 1,1 mg 83%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 993 µg 248%
Składniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Żelazo 11,6 mg 64%
- Magnez 63,3 mg 15%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potas 411 mg 9%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,51 mg 57%
- Selen 41,4 µg 75%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,8 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 106 g | 13 g |
Pytania o produkt: Pyłek kwiatowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pyłek kwiatowy?
100 g produktu Pyłek kwiatowy zawiera 304 kcal, w tym 18 g białka, 42 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pyłek kwiatowy?
50 g produktu Pyłek kwiatowy zawiera 152 kcal, w tym 8,8 g białka, 21 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pyłek kwiatowy?
150 g produktu Pyłek kwiatowy zawiera 456 kcal, w tym 26 g białka, 64 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pyłek kwiatowy?
200 g produktu Pyłek kwiatowy zawiera 608 kcal, w tym 35 g białka, 85 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pyłek kwiatowy?
250 g produktu Pyłek kwiatowy zawiera 760 kcal, w tym 44 g białka, 106 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 31111 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
