Wiedz, co masz na talerzu

Pudding, semolina pudding

Kalorie i wartości odżywcze

138
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz4,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 138 kcal —
  • Białko 5,2 g 10%
  • Węglowodany 18 g 7%
  • Tłuszcz 4,5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 198 mg 9%
  • Cholesterol 50,9 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 46,4 µg 5%
  • Witamina C 0,61 mg 1%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,65 mg 4%
  • Witamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,24 mg 2%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 13,8 µg 3%
  • Witamina B12 0,52 µg 22%

Składniki mineralne

  • Wapń 104 mg 8%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potas 192 mg 4%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Pytania o produkt: Pudding, semolina pudding

Ile kalorii ma 100 g produktu Pudding, semolina pudding?

100 g produktu Pudding, semolina pudding zawiera 138 kcal, w tym 5,2 g białka, 18 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pudding, semolina pudding?

50 g produktu Pudding, semolina pudding zawiera 69 kcal, w tym 2,6 g białka, 9,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pudding, semolina pudding?

150 g produktu Pudding, semolina pudding zawiera 207 kcal, w tym 7,8 g białka, 27 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pudding, semolina pudding?

200 g produktu Pudding, semolina pudding zawiera 276 kcal, w tym 10 g białka, 36 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pudding, semolina pudding?

250 g produktu Pudding, semolina pudding zawiera 345 kcal, w tym 13 g białka, 46 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33434 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika