Wiedz, co masz na talerzu
Pudding kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, instant, przygotowana z mlekiem 2%
83
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 11 g —
- Sód 141 mg 6%
- Cholesterol 7,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 58,3 µg 6%
- Witamina C 0,21 mg 0%
- Witamina D 0,92 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4,8 µg 1%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 0,09 mg 0%
- Magnez 11,7 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,7 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 5,1 g |
Podobne produkty
- Budyń o smaku kokosowymsucha mieszanka, zwykła, przygotowana z mlekiem 2%104 kcal / 100 g
- Pudding o smaku kokosowymsucha mieszanka, zwykła, przygotowana z mlekiem pełnotłustym114 kcal / 100 g
- Mieszanka na pudding o smaku kremu kokosowegosucha mieszanka, instant415 kcal / 100 g
- Mieszanka na budyń o smaku kokosowymsucha mieszanka, zwykła434 kcal / 100 g
- Pudding czekoladowysucha mieszanka, instant, przygotowana z mlekiem o zawartości 2% tłuszczu82 kcal / 100 g
- Budyń czekoladowysucha mieszanka, instant, przygotowane z mlekiem 2%105 kcal / 100 g
- Sucha mieszanka na budyń karmelowyprzygotowany118 kcal / 100 g
- Ryż na mlekusucha mieszanka, przygotowana z mlekiem 2%111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pudding kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pudding kokosowy?
100 g produktu Pudding kokosowy zawiera 83 kcal, w tym 3,1 g białka, 13 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pudding kokosowy?
50 g produktu Pudding kokosowy zawiera 42 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pudding kokosowy?
150 g produktu Pudding kokosowy zawiera 125 kcal, w tym 4,7 g białka, 19 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pudding kokosowy?
200 g produktu Pudding kokosowy zawiera 166 kcal, w tym 6,3 g białka, 25 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pudding kokosowy?
250 g produktu Pudding kokosowy zawiera 208 kcal, w tym 7,8 g białka, 32 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4245 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
