Wiedz, co masz na talerzu
Pudding cytrynowy
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, instant, przygotowane z mlekiem pełnym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 267 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 99 mg 8%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 127 mg 3%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 porcje | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ porcji | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 porcje | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Budyń bananowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana na mleku 2%101 kcal / 100 g
- Budyn waniliowysucha mieszanka, instant, przygotowana na pełnym mleku114 kcal / 100 g
- Pudding waniliowysucha mieszanka, instant, przygotowana z pełnym mlekiem92 kcal / 100 g
- Pudding bananowysucha mieszanka, instant, przygotowana na pełnym mleku91 kcal / 100 g
- Mieszanka budyniowa bananowasucha mieszanka, instant367 kcal / 100 g
- Mieszanka na budyń bananowysucha mieszanka, zwykła366 kcal / 100 g
- Sucha mieszanka na budyń karmelowyprzygotowany118 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pudding cytrynowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pudding cytrynowy?
100 g produktu Pudding cytrynowy zawiera 115 kcal, w tym 2,7 g białka, 20 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (147 g) produktu Pudding cytrynowy?
1 porcja (147 g) produktu Pudding cytrynowy zawiera 169 kcal, w tym 4 g białka, 30 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (294 g) produktu Pudding cytrynowy?
2 porcje (294 g) produktu Pudding cytrynowy zawiera 338 kcal, w tym 7,9 g białka, 59 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (73,5 g) produktu Pudding cytrynowy?
½ porcji (73,5 g) produktu Pudding cytrynowy zawiera 85 kcal, w tym 2 g białka, 15 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (441 g) produktu Pudding cytrynowy?
3 porcje (441 g) produktu Pudding cytrynowy zawiera 507 kcal, w tym 12 g białka, 89 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (588 g) produktu Pudding cytrynowy?
4 porcje (588 g) produktu Pudding cytrynowy zawiera 676 kcal, w tym 16 g białka, 118 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pudding cytrynowy?
50 g produktu Pudding cytrynowy zawiera 58 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pudding cytrynowy?
150 g produktu Pudding cytrynowy zawiera 173 kcal, w tym 4,1 g białka, 30 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
