Wiedz, co masz na talerzu

Przyprawa

Kalorie i wartości odżywcze

średnia

327
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz7,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 327 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 7,9 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 28 g 99%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sód 23,7 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 46,1 µg 5%
  • Witamina C 4,3 mg 5%
  • Witamina D 0,09 µg 0%
  • Witamina K 116 µg 97%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 33%
  • Witamina B6 0,31 mg 18%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 479 mg 37%
  • Żelazo 18 mg 100%
  • Magnez 186 mg 44%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potas 1430 mg 30%
  • Cynk 1,6 mg 15%
  • Miedź 0,93 mg 103%
  • Mangan 13,6 mg 591%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 9,1 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32713 g38 g7,9 g
50 g50 g1646,3 g19 g3,9 g
150 g150 g49119 g57 g12 g
200 g200 g65425 g76 g16 g
250 g250 g81832 g95 g20 g

Pytania o produkt: Przyprawa

Ile kalorii ma 100 g produktu Przyprawa?

100 g produktu Przyprawa zawiera 327 kcal, w tym 13 g białka, 38 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Przyprawa?

50 g produktu Przyprawa zawiera 164 kcal, w tym 6,3 g białka, 19 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Przyprawa?

150 g produktu Przyprawa zawiera 491 kcal, w tym 19 g białka, 57 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Przyprawa?

200 g produktu Przyprawa zawiera 654 kcal, w tym 25 g białka, 76 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Przyprawa?

250 g produktu Przyprawa zawiera 818 kcal, w tym 32 g białka, 95 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11081 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika