Wiedz, co masz na talerzu

Przeciętne ciasto

Kalorie i wartości odżywcze

279
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany36 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 279 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 36 g 13%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 21 g —
  • Sód 104 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 66,9 µg 7%
  • Witamina C 9 mg 10%
  • Witamina D 0,23 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 26,7 µg 7%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 38,9 mg 3%
  • Żelazo 0,89 mg 5%
  • Magnez 17,4 mg 4%
  • Fosfor 66,1 mg 5%
  • Potas 140 mg 3%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2794,1 g36 g13 g
50 g50 g1402,1 g18 g6,5 g
150 g150 g4196,2 g53 g19 g
200 g200 g5588,3 g71 g26 g
250 g250 g69810 g89 g32 g

Pytania o produkt: Przeciętne ciasto

Ile kalorii ma 100 g produktu Przeciętne ciasto?

100 g produktu Przeciętne ciasto zawiera 279 kcal, w tym 4,1 g białka, 36 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Przeciętne ciasto?

50 g produktu Przeciętne ciasto zawiera 140 kcal, w tym 2,1 g białka, 18 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Przeciętne ciasto?

150 g produktu Przeciętne ciasto zawiera 419 kcal, w tym 6,2 g białka, 53 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Przeciętne ciasto?

200 g produktu Przeciętne ciasto zawiera 558 kcal, w tym 8,3 g białka, 71 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Przeciętne ciasto?

250 g produktu Przeciętne ciasto zawiera 698 kcal, w tym 10 g białka, 89 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 23900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika