Wiedz, co masz na talerzu
Proso
Kalorie i wartości odżywcze
niegotowane
354
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 354 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 67 g 25%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 10 g | 67 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,1 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 101 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 135 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 26 g | 169 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Proso
Ile kalorii ma 100 g produktu Proso?
100 g produktu Proso zawiera 354 kcal, w tym 10 g białka, 67 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Proso?
50 g produktu Proso zawiera 177 kcal, w tym 5,1 g białka, 34 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Proso?
150 g produktu Proso zawiera 531 kcal, w tym 15 g białka, 101 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Proso?
200 g produktu Proso zawiera 708 kcal, w tym 20 g białka, 135 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Proso?
250 g produktu Proso zawiera 885 kcal, w tym 26 g białka, 169 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F005692 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
