Wiedz, co masz na talerzu

Żyto

Kalorie i wartości odżywcze

niegotowane

310

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany51 g

Tłuszcz2,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	310	11 g	51 g	2,6 g
50 g	50 g	155	5,6 g	26 g	1,3 g
150 g	150 g	465	17 g	77 g	3,9 g
200 g	200 g	620	22 g	103 g	5,2 g
250 g	250 g	775	28 g	128 g	6,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Żyto?

100 g produktu Żyto zawiera 310 kcal, w tym 11 g białka, 51 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Żyto?

50 g produktu Żyto zawiera 155 kcal, w tym 5,6 g białka, 26 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Żyto?

150 g produktu Żyto zawiera 465 kcal, w tym 17 g białka, 77 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Żyto?

200 g produktu Żyto zawiera 620 kcal, w tym 22 g białka, 103 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Żyto?

250 g produktu Żyto zawiera 775 kcal, w tym 28 g białka, 128 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F007722 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika