Wiedz, co masz na talerzu
Pork sandwich, with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 496 mg 22%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 40,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 233 mg 18%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 porcja | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 porcje | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ porcji | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 porcje | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 porcje | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Podobne produkty
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork sandwich, with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork sandwich, with cheese?
100 g produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 246 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (135 g) produktu Pork sandwich, with cheese?
1 porcja (135 g) produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 332 kcal, w tym 25 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (270 g) produktu Pork sandwich, with cheese?
2 porcje (270 g) produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 664 kcal, w tym 49 g białka, 58 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (67,5 g) produktu Pork sandwich, with cheese?
½ porcji (67,5 g) produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 166 kcal, w tym 12 g białka, 14 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (405 g) produktu Pork sandwich, with cheese?
3 porcje (405 g) produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 996 kcal, w tym 74 g białka, 86 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (540 g) produktu Pork sandwich, with cheese?
4 porcje (540 g) produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 1328 kcal, w tym 98 g białka, 115 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork sandwich, with cheese?
50 g produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 123 kcal, w tym 9,1 g białka, 11 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork sandwich, with cheese?
150 g produktu Pork sandwich, with cheese zawiera 369 kcal, w tym 27 g białka, 32 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27520525 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
