Wiedz, co masz na talerzu
Pork sandwich
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 403 mg 18%
- Cholesterol 38 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,38 mg 23%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 44,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 112 mg 9%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 porcje | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ porcji | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 porcje | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Podobne produkty
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork sandwich
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork sandwich?
100 g produktu Pork sandwich zawiera 226 kcal, w tym 18 g białka, 24 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (115 g) produktu Pork sandwich?
1 porcja (115 g) produktu Pork sandwich zawiera 260 kcal, w tym 20 g białka, 28 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (230 g) produktu Pork sandwich?
2 porcje (230 g) produktu Pork sandwich zawiera 520 kcal, w tym 41 g białka, 56 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (57,5 g) produktu Pork sandwich?
½ porcji (57,5 g) produktu Pork sandwich zawiera 130 kcal, w tym 10 g białka, 14 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (345 g) produktu Pork sandwich?
3 porcje (345 g) produktu Pork sandwich zawiera 780 kcal, w tym 61 g białka, 84 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (460 g) produktu Pork sandwich?
4 porcje (460 g) produktu Pork sandwich zawiera 1040 kcal, w tym 82 g białka, 112 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork sandwich?
50 g produktu Pork sandwich zawiera 113 kcal, w tym 8,9 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork sandwich?
150 g produktu Pork sandwich zawiera 339 kcal, w tym 27 g białka, 36 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27520520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
