Wiedz, co masz na talerzu
Meatball sandwich or sub
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 207 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 511 mg 22%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0,76 µg 32%
- Cholina 32 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 178 mg 14%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 porcja | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 porcje | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ porcji | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 porcje | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 porcje | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Podobne produkty
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Meatball sandwich or sub
Ile kalorii ma 100 g produktu Meatball sandwich or sub?
100 g produktu Meatball sandwich or sub zawiera 207 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (270 g) produktu Meatball sandwich or sub?
1 porcja (270 g) produktu Meatball sandwich or sub zawiera 559 kcal, w tym 31 g białka, 54 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (540 g) produktu Meatball sandwich or sub?
2 porcje (540 g) produktu Meatball sandwich or sub zawiera 1118 kcal, w tym 61 g białka, 109 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (135 g) produktu Meatball sandwich or sub?
½ porcji (135 g) produktu Meatball sandwich or sub zawiera 279 kcal, w tym 15 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (810 g) produktu Meatball sandwich or sub?
3 porcje (810 g) produktu Meatball sandwich or sub zawiera 1677 kcal, w tym 92 g białka, 163 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1080 g) produktu Meatball sandwich or sub?
4 porcje (1080 g) produktu Meatball sandwich or sub zawiera 2236 kcal, w tym 122 g białka, 217 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Meatball sandwich or sub?
50 g produktu Meatball sandwich or sub zawiera 104 kcal, w tym 5,7 g białka, 10 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Meatball sandwich or sub?
150 g produktu Meatball sandwich or sub zawiera 311 kcal, w tym 17 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27510700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
