Wiedz, co masz na talerzu
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 527 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 1,1 µg 45%
- Cholina 40,5 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 269 mg 21%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 203 mg 4%
- Cynk 2,9 mg 27%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcja | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porcje | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ porcji | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porcje | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porcje | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Podobne produkty
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Kanapka submarine z stekiem i seremfast food, na białym chlebie, z sałatą i pomidorem183 kcal / 100 g
- Kanapka sub z wołowiną i seremna białym chlebie z serem, sałatą i pomidorem183 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheese steak sandwich or sub on white
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
100 g produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 270 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
1 porcja (220 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 594 kcal, w tym 41 g białka, 45 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
2 porcje (440 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 1188 kcal, w tym 81 g białka, 90 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
½ porcji (110 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 297 kcal, w tym 20 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
3 porcje (660 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 1782 kcal, w tym 121 g białka, 135 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
4 porcje (880 g) produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 2376 kcal, w tym 162 g białka, 180 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
50 g produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 135 kcal, w tym 9,2 g białka, 10 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese steak sandwich or sub on white?
150 g produktu Cheese steak sandwich or sub on white zawiera 405 kcal, w tym 28 g białka, 31 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27514030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
