Wiedz, co masz na talerzu

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Kalorie i wartości odżywcze

184
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 184 kcal —
  • Białko 32 g 65%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5,9 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 85 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Witamina D 0,8 µg 4%
  • Witamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 11 mg 69%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 1 µg 0%
  • Witamina B12 0,52 µg 22%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 374 mg 30%
  • Potas 649 mg 14%
  • Cynk 3,6 mg 33%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Pytania o produkt: Pork, loin, medallion, lean, grilled

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled?

100 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled zawiera 184 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled?

50 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled zawiera 92 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled?

150 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled zawiera 276 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled?

200 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled zawiera 368 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled?

250 g produktu Pork, loin, medallion, lean, grilled zawiera 460 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M434 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika