Wiedz, co masz na talerzu
Porcje kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
nie w panierce, smażone, mięso i skóra
259
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 150 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Kawałki kurczakaw panierce, na wynos267 kcal / 100 g
- Kawałek kurczakamięso, skóra i tłuszcz, panierowany, z lokalu na wynos, smażony w głębokim tłuszczu262 kcal / 100 g
- Kawałki kurczaka lub indykapanierowane, pieczone256 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakasurowe474 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabez skóry, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)156 kcal / 100 g
- Cały kurczakpieczony, mięso i skóra218 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakasurowe, mięso ze skórą193 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, pieczone196 kcal / 100 g
- Pierś / stek z kurczakaw panierce, pieczone234 kcal / 100 g
- Smażony kurczakcały, bez skóry, z olejem sojowym, niesolony238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porcje kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Porcje kurczaka?
100 g produktu Porcje kurczaka zawiera 259 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porcje kurczaka?
50 g produktu Porcje kurczaka zawiera 130 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porcje kurczaka?
150 g produktu Porcje kurczaka zawiera 389 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porcje kurczaka?
200 g produktu Porcje kurczaka zawiera 518 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porcje kurczaka?
250 g produktu Porcje kurczaka zawiera 648 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-327 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
