Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
w panierce, na wynos
267
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 267 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Sód 535 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 2,7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Podobne produkty
- Kawałki kurczaka lub indykapanierowane, pieczone256 kcal / 100 g
- Małe kawałki kurczakaw panierce, z lokalu na wynos, smażone324 kcal / 100 g
- Porcje kurczakaw cieście, głęboko smażone, na wynos233 kcal / 100 g
- Pierś / stek z kurczakaw panierce, pieczone234 kcal / 100 g
- Kawałek kurczakamięso, skóra i tłuszcz, panierowany, z lokalu na wynos, smażony w głębokim tłuszczu262 kcal / 100 g
- Kurczakpanierowane i smażone, kawałki bez kości, bez dodatków307 kcal / 100 g
- Cały kurczaksurowy, mięso i skóra, ważone z kością131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki kurczaka?
100 g produktu Kawałki kurczaka zawiera 267 kcal, w tym 19 g białka, 18 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki kurczaka?
50 g produktu Kawałki kurczaka zawiera 134 kcal, w tym 9,3 g białka, 8,8 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki kurczaka?
150 g produktu Kawałki kurczaka zawiera 401 kcal, w tym 28 g białka, 26 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałki kurczaka?
200 g produktu Kawałki kurczaka zawiera 534 kcal, w tym 37 g białka, 35 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałki kurczaka?
250 g produktu Kawałki kurczaka zawiera 668 kcal, w tym 46 g białka, 44 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
