Wiedz, co masz na talerzu
Kawałki kurczaka lub indyka
Kalorie i wartości odżywcze
panierowane, pieczone
256
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 360 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 2,8 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Biotyna (B7) 2,9 µg 10%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Podobne produkty
- Pierś / stek z kurczakaw panierce, pieczone234 kcal / 100 g
- Kawałki kurczakaw panierce, na wynos267 kcal / 100 g
- Burger z kurczakiem lub indykiemw panierce, handlowy, z grilla266 kcal / 100 g
- Porcje kurczakanie w panierce, smażone, mięso i skóra259 kcal / 100 g
- Panierowane nuggetsy z kurczakamrożone, pieczone303 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakapieczone, mięso ze skórą236 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, oprószony mąką, smażony272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałki kurczaka lub indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka?
100 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka zawiera 256 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka?
50 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka zawiera 128 kcal, w tym 7,2 g białka, 9,8 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka?
150 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka zawiera 384 kcal, w tym 22 g białka, 29 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka?
200 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka zawiera 512 kcal, w tym 29 g białka, 39 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka?
250 g produktu Kawałki kurczaka lub indyka zawiera 640 kcal, w tym 36 g białka, 49 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-503 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
