Wiedz, co masz na talerzu
Burger z kurczakiem lub indykiem
Kalorie i wartości odżywcze
w panierce, handlowy, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 383 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 2,5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 2,8 µg 117%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 337 mg 7%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,1 g | 9,4 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Podobne produkty
- Hamburger z kurczakiemprodukowany przemysłowo, grillowany, bez oleju228 kcal / 100 g
- Kawałki kurczaka lub indykapanierowane, pieczone256 kcal / 100 g
- Burger z kurczakiemwstępnie zapakowany230 kcal / 100 g
- Pierś / stek z kurczakaw panierce, pieczone234 kcal / 100 g
- Mielone kotlety z indykabeztłuszczowe, pieczone138 kcal / 100 g
- Kotlety mielone z indyka85% chudego, 15% tłuszczu, z grilla249 kcal / 100 g
- Filet z piersi indykaz grilla, tylko mięso155 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczakapanierowany, pełnoziarnista panierka246 kcal / 100 g
- Grillowana pierś z kurczakapierś, grillowana, mięso i skóra173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burger z kurczakiem lub indykiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem?
100 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem zawiera 266 kcal, w tym 14 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem?
50 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem zawiera 133 kcal, w tym 7,1 g białka, 9,4 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem?
150 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem zawiera 399 kcal, w tym 21 g białka, 28 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem?
200 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem zawiera 532 kcal, w tym 28 g białka, 37 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem?
250 g produktu Burger z kurczakiem lub indykiem zawiera 665 kcal, w tym 36 g białka, 47 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-502 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
