Wiedz, co masz na talerzu
Cały kurczak
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, mięso i skóra, ważone z kością
131
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 45 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Cały kurczak karmiony kukurydząsurowe, mięso i skóra, ważone z kością142 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakasurowe, mięso ze skórą193 kcal / 100 g
- Cała surowa kuracała, surowa230 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Kurczak całyze skórą, pieczony, kupiony w sklepie245 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakasurowe, mięso i skóra, zważone z kością127 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzegosurowe131 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakasurowe474 kcal / 100 g
- Indykcały, surowy, z kością93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cały kurczak
Ile kalorii ma 100 g produktu Cały kurczak?
100 g produktu Cały kurczak zawiera 131 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cały kurczak?
50 g produktu Cały kurczak zawiera 66 kcal, w tym 6,2 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cały kurczak?
150 g produktu Cały kurczak zawiera 197 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cały kurczak?
200 g produktu Cały kurczak zawiera 262 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cały kurczak?
250 g produktu Cały kurczak zawiera 328 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-298 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
