Wiedz, co masz na talerzu
Porcje kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
nie w panierce, smażone, mięso i skóra, ważone z kością
179
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 110 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Kawałki kurczakaw panierce, na wynos267 kcal / 100 g
- Cały kurczakpieczony, mięso i skóra, ważone z kością138 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabez skóry, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)156 kcal / 100 g
- Kawałek kurczakamięso, skóra i tłuszcz, panierowany, z lokalu na wynos, smażony w głębokim tłuszczu262 kcal / 100 g
- Ćwiartka z kurczakasurowe, mięso ze skórą193 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakapieczone, mięso ze skórą, zważone z kością116 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w cieście, smażony289 kcal / 100 g
- Ćwiartka skrzydełka z kurczakasurowe, mięso i skóra, zważone z kością127 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakaduszone, mięso i skóra, ważone z kością141 kcal / 100 g
- Kawałki kurczaka lub indykapanierowane, pieczone256 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porcje kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Porcje kurczaka?
100 g produktu Porcje kurczaka zawiera 179 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porcje kurczaka?
50 g produktu Porcje kurczaka zawiera 90 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porcje kurczaka?
150 g produktu Porcje kurczaka zawiera 269 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porcje kurczaka?
200 g produktu Porcje kurczaka zawiera 358 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porcje kurczaka?
250 g produktu Porcje kurczaka zawiera 448 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-328 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
