Wiedz, co masz na talerzu
Por
Kalorie i wartości odżywcze
duszony, z tłuszczem i solą
89
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,3 g | 5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,1 g | 2,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,4 g | 7,5 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,5 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,7 g | 13 g | 15 g |
Podobne produkty
- Por z sosem beszamelowymduszony62 kcal / 100 g
- Por z masłem i seremduszony108 kcal / 100 g
- Marchew i porduszona60 kcal / 100 g
- Porycebula i dolna część liści, surowe61 kcal / 100 g
- Sałatka z poragotowany, z marynatą octową110 kcal / 100 g
- Zupa porowazagęszczona46 kcal / 100 g
- Cebuladuszona, z tłuszczem i solą66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Por
Ile kalorii ma 100 g produktu Por?
100 g produktu Por zawiera 89 kcal, w tym 2,3 g białka, 5 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Por?
50 g produktu Por zawiera 45 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Por?
150 g produktu Por zawiera 134 kcal, w tym 3,4 g białka, 7,5 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Por?
200 g produktu Por zawiera 178 kcal, w tym 4,5 g białka, 10 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Por?
250 g produktu Por zawiera 223 kcal, w tym 5,7 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X547063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
